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Flexibilidade Para Iniciantes (updated 2025-03-13)

GINÁSTICA AERÓBICA Junior Scaranelo [upl. by Nitnert]
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ALONGAMENTOS PARA BAILARINOS INICIANTES Luiza Corti [upl. by Anreval]
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Yoga para Flexibilidade 30 Min Pri Leite [upl. by Nalyt]
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COMO FAZER ABERTURA RÁPIDO [upl. by Lomasi511]
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Flexibilidade Sentar e alcançar [upl. by Glenine]
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Mais Flexibilidade em 10 Segundos [upl. by Katine]
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Alongamento para coluna Iniciantes [upl. by Willem]
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ROTINA DE FLEXIBILIDADE PARA INICIANTES Luiza Corti [upl. by Appel808]
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COMO GANHAR FLEXIBILIDADE RÁPIDO E FÁCIL [upl. by Ross]
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COMO ABRIR ESPACATE fácil e rápido [upl. by Hackathorn608]
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Aula 4 Exercícios de flexibilidade [upl. by Edalb]
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ALONGAMENTO BÁSICO para dança Taty Macieski [upl. by Julius80]
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EXERCÍCIOS DE ALONGAMENTO PARA COLUNA Para Iniciantes [upl. by Gert]
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ROTINA DE FLEXIBILIDADE NÍVEL BÁSICO INICIANTE Luiza Corti [upl. by Dollar]
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Método de las Flexibilidades Fuerzas [upl. by Arahsal]
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Exercicios de alongamento para iniciantes FLEXIBILIDADE [upl. by Einatsed]
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O SEGREDO PARA SER FLEXÍVEL MAIS RÁPIDO Projeto Calistênico [upl. by Jessabell]
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ROTINA DE FLEXIBILIDADE DA COLUNA 10 MINUTOS APENAS [upl. by Rice]
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Aula de Alongamento 1 Alongamento Estático Pós Treino [upl. by Anglo765]
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20 minutos de AlongamentoMobilidade InicianteIntermediário [upl. by Anilasor]
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Alongamento e Mobilidade Abertura de pernas espacate [upl. by Arrakat]
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10MIN ROTINA MATINAL ALONGAMENTO E MOBILIDADE TODOS OS NÍVEIS [upl. by Aerua573]
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Como Fazer a Abertura Dicas para melhorar a Flexibilidade [upl. by Ayanat]
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RUTINA DE EJERCICIO 20 MINUTOS PARA TONIFICAR TODO EL CUERPO [upl. by Araiet]
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